Berita baik bagi penggemar2 bayam, bayam bukan sekadar sayuran yg menyumbng kepada bekalan serat dalam badan kita, akan tetapi ia mempunyai lebih banyak manfaat seperti:
Pencegahan kanser: Bayam dan sayur-sayuran hijau yang lain mengandungi klorofil yang telah terbukti berkesan untuk menyekat kesan karsinogenik amina heterocyclic yang dihasilkan apabila memanggang makanan pada temperature.2 yang tinggi
Pencegahan Asma: Risiko untuk asma adalah lebih rendah pada orang yang memakan jumlah yang tinggi nutrien tertentu. Salah satu nutrien ini adalah beta- karotena , yang mana bayam merupakan sumber yang sangat baik . Aprikot , brokoli , tembikai, labu dan lobak merah juga merupakan sumber yang kaya dengan beta- carotene.3
Mengurangkan tekanan darah: kerana kandungan kalium yang tinggi, bayam adalah disyorkan untuk mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi untuk menafikan kesan sodium dalam badan. Pengambilan kalium rendah mungkin hanya sebagai besar faktor risiko mendapat tekanan darah tinggi sebagai natrium intake.4 tinggi
Lain-lain makanan kalium tinggi termasuk kentang , tomato , kacang lima dan oren .
Kesihatan Tulang : Rendah pengambilan vitamin K telah dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk patah tulang. Mencukupi penggunaan vitamin K adalah penting untuk kesihatan yang baik , kerana ia bertindak sebagai pengubahsuai protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan boleh mengurangkan perkumuhan kencing calcium.5
Menggalakkan kekerapan : Bayam adalah tinggi serat dan kandungan air, kedua-duanya membantu mencegah sembelit dan menggalakkan saluran penghadaman yang sihat.
Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi sayaaniszzddin@gmail.com | SMS/WhatsApp 012-6088399 | add saya di FBanisvitashop untuk konsultasi percuma & LIKE fanpage anisvitashop untuk tips kesihatan/kecantikan.
*Penafian: Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.
*Penafian: Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.
Salam Ceria,
Aniszzddin
No comments:
Post a Comment