B Complex - Ciri-ciri vitamin B Complex terbaik

B Complex merupakan salah satu vitamin yang sudah tidak asing lagi. B Complex terkenal sebagai vitamin untuk kulit cantik dan juga vitamin untuk mengaasi stress. Akan tetapi sebenarnya B Complex memainkan peranan yang lebih dari itu. B Complex sebenarnya sangat penting kerana ia menjaga sistem penghadaman, menyerap nutrien dan menjaga sistem saraf.

Bagaimana memilih vitamin B Complex yang baik???

Terdapat 4 ciri2 penting vitamin B Complex yang baik

1) Mengandungi kesemua 8 kompenen vitamin B iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin sebagaimana yang disarankan dalam RDA ( kesemuanya perlu diambil dalam masa yg sama)

2) Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin

3)Pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3 dan B12 tidak terlalu besar

4) Elakkan pengambilan B Complex yang menawarkan rumusan larut air (sustained release)  

Kesemua ciri2 penting vitamin B ini perlu ada agar badan kita mendapat keseimbangan dan keberkesanan pada tahap optima. Kelebihan atau kekurangan akan mengakibatkan KETIDAKSEIMBANGAN  vitamin B dalam tubuh. Vitamian B adalah vitamin larut air dan sebarang lebihan tidah akan disimpan didalam tubuh. Oleh itu adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B Complex setiap hari.

Vitamin B Complex pilihan saya ialah dari jenama Shaklee kerana ia mengandungi kesemua 8 komponen penting vitamin B ( 8.5mg B2 (riboflavin) , 7.5mg B1(Thiamin), 10mg B6, 60mg B3, 50mcg biotin, 20mg B5, 200mcg asid folik, 10mcg B12). Shaklee B Complex juga vitamin semulajadi yang mempunyai kebolehserapan(bioavailability) yang sangat tinggi.

Dos harian yang disarankan

1 biji sehari selepas makan untuk kesihatan optimum

1 biji 2 kali sehari  untuk rambut gugur, anemia dan kesakitan.

Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi sayaaniszzddin@gmail.com | SMS/WhatsApp 012-6088399 | add saya di FB anisvitashop untuk konsultasi percuma & LIKE fanpage anisvitashop untuk tips kesihatan/kecantikan.

*Penafian:   Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan. 

Salam Ceria,

Aniszzddin