Kalsium - Sumber, kesan kekurangan dan tanda2 kekurangannya yg perlu anda tahu!

Semperna bulan promosi OSTEMTARIX ni saya nak dberkongsi info tentang kalsium.Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat dalam badan kita iaitu melebihi 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengakalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. ia juga perlu untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf dan kontraksi otot. Peranan terpenting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporosis.

Apakah kesan kekurangan kalsium?

- Sakit sendi
- Kuku senang patah
- Ekzema
- Kenaikan paras kolesterol dalam darah
- Tekanan darah tinggi
- Insomnia
- Kekejangan otot
- Kebas tangan dan kaki
- Gemuruh
- Rheumatoid arthritis
- Gigi mereput
- Depresi
- Hyperaktif

Tanda2 badan kekurangan kalsium (orang dewasa)

•  Mudah mengalami kekejangan otot atau semut-semut 
•  Sukar tidur (Insomnia)
•  Usus menjadi lemah dan sering sembelit
•  Sakit pinggang dan kaki
•  Cepat naik angin dan mudah terkejut
•  Luka susah sembuh, darah lambat beku
• Oleh kerana kekurangan kalsium menyebabkan tisu kolagen sukar terbentuk, ia juga akan mengakibatkan masalah sakit sendi
• Menurunkan kadar metabolisme
• Meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
• Lemah, tidak berdaya dan cepat letih
• Rambut gugur bagi ibu-ibu selepas bersalin

Tanda2 badan kekurangan kalsium (kanak2)

• Selalu berpeluh ketika tidur
• Sukar tidur lena
• Terkejut, menangis pada waktu malam
• Hyperaktif
• Tiada selera makan, memilih makanan
• Lewat tumbuh gigi (Selepas 10 bulan)
• Lambat berjalan (Selepas 13 bulan)
• Kaki bengkok, tak boleh berdiri tegak
• Rendah, lemah badan

Sumber Kalsium

Kita selalu fikir sumber kalsium yang berasaskan makanan datang dari sumber TENUSU. Namun anda boleh dapatkan kalsium dari sumber2 lain seperti sardin, ikan salmon yg ditinkan, sayuran hijau, tofu dan banyak lagi.

Selain daripada diet harian anda, kalsium juga boleh didapati dari supplement yg biasanya terdapat difarmasi. Tetapi sebaiknya dapatkan kalsium yang paling seimbang  agar penyerapannya 99% oleh badan. Ada ke kalsium mcm tu??? Ada.

OSTEMATRIX dari shaklee adalah kalsium yg kandungannya paling seimbang. Formula unik yg dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, mangan dan boron. Nutrien2 ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Cadangan Pengambilan: 

1-500mg setiap kali pengambilan 2 kali sehari siang dan malam 

ATAU

2-1000mg sekali sehari sebelum tidur

Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi sayaaniszzddin@gmail.com | SMS/WhatsApp 012-6088399 | add saya di FBanisvitashop untuk konsultasi percuma & LIKE fanpage anisvitashop untuk tips kesihatan/kecantikan.

*Penafian:   Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan. 

Salam Ceria,

Aniszzddin