Bila sebut pasal susu semua orang tahu bahawa susu merupakan sumber utama kalsium untuk badan kita. Susu juga merupakan minuman yang menyihatkan serta baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi kanak2. Kajian daripada Universiti Maine, Amerika Syarikat mendapati bahawa orang dewasa yang minum susu setiap hari dapat memelihara kesihatan otak. Susu dikatakan baik untuk tulang kerana memiliki kandungan vitamin D yang melimpah selain menguatkan tulang hasil bantuan kalsium yang terdapat didalamnya. Jadi, untuk mendapat manfaat yang melimpah dari minuman ini, pilihlah susu dengan kadar lemak yang rendah dan amalkan sebanyak 2 kali sehari. Jom kita minum susu ramai2!
No comments:
Post a Comment